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포도의 효능
제목 포도의 효능
작성자 김종현 (ip:)
  • 작성일 2013-10-15 19:17:51
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알카리 성분의 포도는 전화당, 주석산, 포도산, 타산, 타닌, 초석유산, 칼슘, 유산가리, 인산가리 등과 비타민 A, B, B2, C, D 등이 골고루 풍부하게 함유되어 있다.

생혈, 조혈작용을 하는 포도는 미용에도 좋은 효능을 낸다.

이 외에도 바이러스 활동억제, 충치예방, 암 억제에도 효과를 볼 수 있다고 알려졌다.

포도는 인체의 근육과 골격을 튼튼하게 만들어 준다.

꾸준히 섭취할 경우 몸을 가볍게 만들며 노화방지 효는이 있다.

특히 갱년기 여성에게 좋다.

뼈를 약화시키는 나트륨 흡수를 줄여주고 칼슘 흡수를 도와주는 비타민 C와 D가 풍부하게 함유되어 있다.

해독작용도 뛰어난 것으로 알려졌다.

손상된 간세포 재생을 향상시키며 간질환 예방 및 치료 효능이 있다.

인체의 각종 독성도 해독시켜 주며, 노폐물로 생기는 결석을 인체 밖으로 배출시켜 준다.

포도는 식욕증진이나 빈혈증세 개선도 돕는다.

각종 영양성분이 풍부해서 포도만 복용해도 생활에 무리가 없다.

오히려 독소를 분해하고 배출시켜 주는 효과로 체질도 개선시켜 준다.

포도 속 칼륨은 이뇨작용을 원활하게 해서 혈액순환을 좋게한다.

팩틴과 타닌 성분은 장 운동을 촉진시키며, 유기산의 영양소는 피로해소에 큰 영향을 끼친다.

포도 껍질에는 레스베리트롤이 함유돼 항암효과가 뛰어나다.

<동의보감>에는 포도가 기를 돋우고 의지를 키워주며 두뇌활동이 많은 수험생에게 좋은 과일이라고 기록됐다. 

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